Jerawat adalah masalah yang tidak hanya mempengaruhi remaja, tetapi juga mempengaruhi jutaan orang dewasa . Obat menjadi metode yang disukai untuk membersihkan jerawat, tetapi ada banyak metode alami yang bekerja dengan sangat baik. Metode alami lebih disukai, karena obat yang paling umum diresepkan untuk memerangi jerawat adalah antibiotik.
Paparan antibiotik jangka panjang dapat memiliki konsekuensi serius bagi seluruh sistem pencernaan Anda. Ini juga telah dikaitkan dengan kanker payudara dalam beberapa penelitian. Untuk alasan ini, sangat disukai bahwa metode alami yang digunakan untuk mencapai jelas, kulit bebas noda.
Aspek pertama dan paling penting dari penyembuhan alami dan membersihkan jerawat adalah diet Anda. Ini bukan kejutan, karena kalimat "Anda adalah apa yang Anda makan" berlaku untuk hampir setiap aspek kehidupan Anda. Makanan yang Anda masukkan ke dalam mulut Anda memiliki dampak langsung pada penampilan kulit Anda.
Diet yang tinggi lemak jenuh, garam, dan gula sangat berbahaya untuk keseimbangan hormon Anda. Karena hampir semua kasus jerawat sangat terkait dengan ketidakseimbangan hormon, sangat penting bahwa Anda makan dengan diet seimbang.
Beberapa makanan terbaik untuk kulit bebas jerawat buah-buahan seperti berry, buah jeruk seperti lemon dan jeruk, ikan, almond, walnut, dan sayuran berdaun hijau.
Hindari makanan yang digoreng, makanan cepat saji semua, permen, kue dan barang-barang manis panggang lainnya, dan makanan olahan, dan kulit Anda akan merespon dengan membersihkan dari waktu ke waktu.
Suplemen, yang membantu untuk menjaga kulit yang jelas, juga dapat diambil selain diet hormon-balancing. Beberapa suplemen yang berguna untuk menjaga jelas, kulit bebas jerawat adalah minyak ikan, vitamin B5, vitamin A, dan vitamin C.
Vitamin-vitamin dan nutrisi semua memiliki sifat baik anti-inflamasi atau antioksidan. Kedua antioksidan dan makanan anti-inflamasi dan vitamin yang bermanfaat bagi kulit berjerawat. Antioksidan membantu untuk menghilangkan radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menghambat pertumbuhan jaringan baru yang sehat, sehingga pemulihan lebih lama setelah jerawat.
Makanan anti-inflamasi dan suplemen membantu peradangan yang disebabkan oleh produksi sebum berlebih. Dengan menangani kedua ketidakseimbangan hormon dan peradangan melalui diet, Anda harus menerima kuat untuk kondisi kulit memalukan ini.
Sayangnya bagi mereka yang berharap untuk mengkonsumsi kafein di pagi hari atau sepanjang hari, kopi dan minuman berkafein lainnya dapat sangat membuat jerawat lebih buruk. Cara terbaik adalah untuk menghindari stimulan yang merangsang sistem saraf pusat. Jenis stimulan sering membuang hormon kehilangan keseimbangan dan menyebabkan jerawat lebih parah.
Ada beberapa produk topikal yang sangat baik yang semua alami dan dapat digunakan untuk membantu mengobati jerawat eksternal. Salah satu yang terbaik dan paling efektif adalah minyak pohon teh. Minyak pohon teh memiliki aroma yang berbeda untuk itu, dan itu adalah agen antibakteri yang sangat kuat.
Hal ini sangat membantu dalam pengobatan jerawat karena lesi jerawat sebagian disebabkan oleh bakteri, yang menyebabkan infeksi di bawah kulit. Ketika Anda mengambil komponen bakteri, Anda memiliki kesempatan yang lebih baik karena tidak melanggar dan mendapatkan besar, terinfeksi dan menyakitkan lesi jerawat.
Ada juga beberapa sabun jerawat alami yang sangat baik dan pembersih yang menggunakan pinus tar dan sulfur, yang keduanya adalah agen pembersihan mendalam dan astringent yang sangat baik. Tentu berasal produk perawatan jerawat topikal lebih baik dari pada produk kimia karena mereka tidak mengiritasi dan mengeringkan kulit.
